巴馬盤(pán)陽(yáng)河風(fēng)景區(qū)也叫長(zhǎng)壽河風(fēng)景區(qū)，位于廣西壯族自治區(qū)鳳山縣橋音鄉(xiāng)境內(nèi)。盤(pán)陽(yáng)河源于廣西壯族自治區(qū)鳳山縣橋音鄉(xiāng)，流經(jīng)鳳山水源洞，穿行于巴馬縣甲纂鄉(xiāng)境內(nèi)百魔洞、百鳥(niǎo)巖最后一個(gè)出口注入賜福湖，全長(zhǎng)145公里，其中流經(jīng)巴馬境內(nèi)的60公里河段，因盤(pán)陽(yáng)村為中段落，故名盤(pán)陽(yáng)河。景區(qū)內(nèi)高山綿延，河溪交織，氣候宜人，空氣中的負(fù)氧離子含量高，為長(zhǎng)壽提供了天然的條件。盤(pán)陽(yáng)河經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期流水沖蝕，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多姿多彩的自然風(fēng)光。河流兩岸山清水秀，不僅風(fēng)光明媚，河水還富含對(duì)人體健康有益的礦物質(zhì)和微量元素，孕育了眾多長(zhǎng)壽老人。沿河的主要景點(diǎn)包括江洲仙人橋、水泥洞、興仁瀑布、百魔洞、百鳥(niǎo)巖、巴盤(pán)長(zhǎng)壽村、弄龍?zhí)烊话素詧D、龍洪雙獅、賜福療養(yǎng)度假村、睡美人、賜福湖等，以及壯族人民敬稱的英雄樹(shù)——木棉樹(shù)。
一、基本信息
- 位置：廣西壯族自治區(qū)河池市巴馬瑤族自治縣巴馬鎮(zhèn)G243
- 等級(jí)：國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)
- 特色標(biāo)簽：喀斯特地貌、長(zhǎng)壽河、免費(fèi)露營(yíng)、溶洞奇觀
- 核心景觀：
- 盤(pán)陽(yáng)河：四進(jìn)四出地下溶洞的礦化河水，恒溫17-18℃，含豐富礦物質(zhì)
- 百鳥(niǎo)巖：水上溶洞，乘船穿越光影交織的“時(shí)空隧道”
- 百魔洞：洞內(nèi)有天坑，崖壁800米高，洞內(nèi)霧氣繚繞，磁場(chǎng)強(qiáng)
- 水晶宮：非重力水沉積形成的鐘乳石，晶瑩剔透如水晶
二、開(kāi)放時(shí)間與門(mén)票
- 開(kāi)放時(shí)間：08:30-17:30（17:00停止入園）
- 門(mén)票政策：
- 成人票：
- 百鳥(niǎo)巖：75元
- 百魔洞：80元
- 水晶宮：128元
- 聯(lián)票優(yōu)惠：百鳥(niǎo)巖+百魔洞140元，百鳥(niǎo)巖+水晶宮183元
- 優(yōu)惠票：
- 學(xué)生/老人/兒童：百鳥(niǎo)巖45元，百魔洞42.5元
- 免票政策：暫無(wú)明確信息，建議關(guān)注官方通知
三、核心景點(diǎn)解析
- 盤(pán)陽(yáng)河
- 河水清澈見(jiàn)底，色如綠玉，兩岸鳳尾竹婆娑，喀斯特峰林倒映如畫(huà)。
- 特色活動(dòng)：裸浴風(fēng)情（當(dāng)?shù)卮迕窆艠懔?xí)俗，男女分時(shí)段或混浴，需尊重文化）。
- 百鳥(niǎo)巖
- 乘船穿越三明三暗的溶洞，光影變化如晝夜交替，蝙蝠群飛，宛如“水上蘆笛巖”。
- 百魔洞
- 洞內(nèi)天坑高達(dá)800米，崖壁布滿鐘乳石，霧氣繚繞，磁場(chǎng)強(qiáng)度高，被譽(yù)為“天然磁療場(chǎng)”。
- 水晶宮
- 鐘乳石呈非重力水沉積形態(tài)，如水晶簇、雪花石，國(guó)內(nèi)唯一非重力水沉積洞穴。
四、推薦游覽路線
- 經(jīng)典路線（3-4小時(shí)）：
盤(pán)陽(yáng)河竹筏漂流→百鳥(niǎo)巖乘船→百魔洞徒步→水晶宮攝影→返程
- 深度路線（5-6小時(shí)）：
盤(pán)陽(yáng)河徒步（坡納村至甲篆鄉(xiāng)）→百魔洞磁療體驗(yàn)→水晶宮夜游（需提前預(yù)約）→長(zhǎng)壽村探訪
五、交通方式
- 自駕：
- 南寧出發(fā)：南百高速→田陽(yáng)下高速→G323→巴馬鎮(zhèn)（約3小時(shí)）
- 桂林出發(fā)：桂柳高速→柳州→宜州→巴馬（約5小時(shí)）
- 景區(qū)停車場(chǎng)：導(dǎo)航至“巴馬盤(pán)陽(yáng)河景區(qū)停車場(chǎng)”，車位充足。
- 公共交通：
- 南寧/桂林→巴馬：大巴至“巴馬汽車站”，轉(zhuǎn)乘6路/7路公交車至景區(qū)。
- 縣城→景區(qū)：巴馬汽車站乘6路（百鳥(niǎo)巖方向）或7路（百魔洞方向）公交車。
六、住宿選擇
- 高端民宿：
- 巴馬煙火清心民宿：盤(pán)陽(yáng)河畔，竹籬茅舍，提供地磁床墊、火麻宴，步行至景區(qū)10分鐘。
- 百魔洞養(yǎng)生公寓：洞旁民宿，可辦年票，適合長(zhǎng)期康養(yǎng)，月租1500元起。
- 經(jīng)濟(jì)型酒店：
- 巴馬壽鄉(xiāng)大酒店：縣城中心，步行至壽鄉(xiāng)廣場(chǎng)（山歌對(duì)唱點(diǎn)）5分鐘，標(biāo)間200元起。
- 巴馬華昱假日酒店：G323國(guó)道旁，提供免費(fèi)接送至景區(qū)，標(biāo)間150元起。
七、餐飲推薦
- 景區(qū)內(nèi)：
- 百鳥(niǎo)巖餐廳：簡(jiǎn)餐人均30元，推薦火麻湯、珍珠黃玉米粥。
- 景區(qū)周邊：
- 巴馬小屋：招牌菜“巴馬香豬燜筍干”，肉質(zhì)細(xì)嫩，配旱藕粉，人均50元。
- 長(zhǎng)壽村農(nóng)家樂(lè)：現(xiàn)摘蔬菜、自養(yǎng)土雞，推薦“火麻芥菜豆腐湯”，人均40元。
八、最佳旅游時(shí)間
- 四季皆宜：
- 春季（3-5月）：鳳尾竹新綠，盤(pán)陽(yáng)河霧氣繚繞，適合攝影。
- 夏季（6-8月）：裸浴旺季，體驗(yàn)當(dāng)?shù)孛袼�，避暑納涼。
- 秋季（9-11月）：河水清澈，喀斯特峰林色彩豐富，適合徒步。
- 冬季（12-2月）：氣候溫暖，適合康養(yǎng)度假，泡溫泉（需至賜福湖）。
九、特色活動(dòng)
- 裸浴風(fēng)情：
- 時(shí)間：每日傍晚（17:00-19:00）
- 地點(diǎn)：盤(pán)陽(yáng)河坡納村段（男上游，女下游）
- 提示：尊重文化，勿隨意拍攝，經(jīng)允許后可遠(yuǎn)觀。
- 長(zhǎng)壽文化節(jié)：
- 時(shí)間：2025年10月（農(nóng)歷重陽(yáng)節(jié)前后）
- 內(nèi)容：百歲老人祝壽儀式、瑤族舞蹈、火麻宴、山歌對(duì)唱。
- 磁療體驗(yàn)：
- 地點(diǎn)：百魔洞內(nèi)“磁療區(qū)”
- 提示：可自帶毛毯，靜坐30分鐘，感受地磁效應(yīng)。
十、旅游注意事項(xiàng)
- 安全提示：
- 溶洞內(nèi)地面濕滑，穿防滑鞋，勿攀爬鐘乳石。
- 盤(pán)陽(yáng)河漂流時(shí)，聽(tīng)從船工指揮，穿好救生衣。
- 裝備建議：
- 防曬霜、驅(qū)蚊液（山區(qū)蚊蟲(chóng)多）、便攜雨衣（溶洞內(nèi)潮濕）。
- 攝影愛(ài)好者帶三腳架（溶洞內(nèi)光線暗）。
- 優(yōu)惠信息：
- 廣東旅游年卡用戶免大門(mén)票（需提前預(yù)約）。
- 攜程/美團(tuán)購(gòu)票享9折優(yōu)惠，聯(lián)票更劃算。
十一、周邊聯(lián)游建議
- 賜福湖：
- 距景區(qū)10公里，可乘船游覽，湖畔有溫泉酒店，適合康養(yǎng)度假。
- 巴馬長(zhǎng)壽村：
- 距景區(qū)15公里，探訪百歲老人，體驗(yàn)農(nóng)家生活，品嘗火麻宴。
- 龍洪自然保護(hù)區(qū)：
- 距景區(qū)20公里，原始森林徒步，觀賞珍稀植物，如桫欏、金絲李。
