三娘灣，廣西十佳景區(qū)之一，國(guó)家4A級(jí)景區(qū)，是中華白海豚的故鄉(xiāng)。地處中國(guó)南方北部灣沿海，位于廣西壯族自治區(qū)欽州市犀牛腳鎮(zhèn)南面。三娘灣村東與北海隔海相望，西與欽州港毗鄰防欽犀二級(jí)公路可直達(dá)三娘灣，水陸交通便捷，水產(chǎn)資源豐富，有青蟹、大蠔、對(duì)蝦、石斑魚(yú)等四大名產(chǎn)。三娘灣地理位置十分優(yōu)越，具有優(yōu)越的區(qū)位優(yōu)勢(shì)，它擁有著豐富獨(dú)特的旅游資源，三娘灣不僅以白海豚而聞名于世，而且還以神奇、壯麗的大潮而聞名。三娘灣景區(qū)以碧海、沙灘、奇石、綠林、漁船、漁村、海潮、中華白海豚而著稱(chēng)，擁有“中華白海豚之鄉(xiāng)”美稱(chēng)，由三娘石、母豬石、烏雷嶺、威德寺等景觀景點(diǎn)組成，是著名電影《海霞》的外景拍攝地和中央電視臺(tái)MTV《灣灣歌》和20集電視劇《海藤花》的拍攝基地。

基本信息

• 地理位置：廣西欽州市犀牛腳鎮(zhèn)南面，北部灣沿海，距欽州市區(qū)約50公里，防欽犀二級(jí)公路直達(dá)，國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)，被譽(yù)為“中華白海豚之鄉(xiāng)”。
• 核心特色：全球三大白海豚棲息地之一，現(xiàn)存300余只，以碧海、沙灘、奇石、綠林、漁船、漁村、海潮、白海豚為特色，融合非遺漁家文化與火山礁石海岸景觀。

開(kāi)放時(shí)間與門(mén)票

• 開(kāi)放時(shí)間：全年08:00-18:00（具體以實(shí)時(shí)公告為準(zhǔn)）。
• 門(mén)票政策：免費(fèi)開(kāi)放（部分活動(dòng)或場(chǎng)館如科普館可能收費(fèi)），景區(qū)內(nèi)停車(chē)費(fèi)約10-20元/天。

核心景點(diǎn)解析

1. 中華白海豚觀測(cè)點(diǎn)：全球最大白海豚種群棲息地，最佳觀豚時(shí)間為4-10月（尤以5-9月活躍），清晨6-8點(diǎn)或傍晚16-18點(diǎn)海面平靜時(shí)易見(jiàn)。需乘快艇（淡季100元/成人，節(jié)假日128元）或漁船（200元/船，限4人）出海，船家承諾“包看海豚，未見(jiàn)到不收費(fèi)”。
2. 三娘石：景區(qū)標(biāo)志性景觀，三塊巨石象征漁家母女盼夫歸的傳說(shuō)，適合拍攝“背影殺”大片。
3. 母豬石：遠(yuǎn)觀如母豬帶仔，退潮時(shí)可登石拍照，需注意礁石濕滑。
4. 烏雷嶺觀景臺(tái)：海拔100米，可俯瞰海灣全景，日出最佳觀測(cè)點(diǎn)，凌晨5點(diǎn)抵達(dá)可拍海浪撞擊礁石的逆光剪影。
5. 中華白海豚科普館：免費(fèi)開(kāi)放，3D投影互動(dòng)展示海豚生態(tài)與保護(hù)知識(shí)，適合親子科普。
6. 沙灘與礁石區(qū)：沙質(zhì)細(xì)膩，退潮后可趕海挖沙蟹、撿貝殼，天涯石旁礁石群為日落最佳機(jī)位，搭配“麥記天涯小賣(mài)部”的本地文創(chuàng)紀(jì)念品。
7. 烏雷漁村：百年漁村，可體驗(yàn)漁民拉大網(wǎng)（50元/人）、參觀海女文化展示館，或現(xiàn)場(chǎng)加工捕獲的海鮮。

推薦游覽路線

• 經(jīng)典1日路線：景區(qū)入口→中華白海豚科普館→三娘石→母豬石→沙灘趕海→天涯石日落→情人碼頭觀豚。
• 深度2日路線：
  • Day1：上午出海觀豚→中午漁村海鮮大餐→下午沙灘趕海→晚上露營(yíng)燒烤（清心園/觀潮亭免費(fèi)營(yíng)地）。
  • Day2：清晨烏雷嶺觀日出→上午逛科普館→下午自駕至八寨溝（40分鐘車(chē)程）體驗(yàn)原始森林瀑布。

交通方式

• 自駕：欽州市區(qū)出發(fā)約50分鐘，南寧/北海經(jīng)蘭海高速轉(zhuǎn)欽犀公路約2-2.5小時(shí)，景區(qū)停車(chē)場(chǎng)收費(fèi)10-20元/天。
• 公共交通：欽州東站乘專(zhuān)線公交約1.5小時(shí)（票價(jià)10元），或打車(chē)/拼車(chē)約80-120元。
• 景區(qū)內(nèi)交通：觀光游覽車(chē)5-10元/人，觀豚需在情人碼頭乘船。

住宿選擇

• 高端：欽州白海豚度假酒店（沙灘邊，陽(yáng)臺(tái)海景，400-600元/晚）。
• 舒適型：一好一居民宿（東南角，海景房落地窗，300-500元/晚）、三娘灣彩云安達(dá)房車(chē)營(yíng)地（天然浴場(chǎng)旁，200-400元/晚）。
• 經(jīng)濟(jì)型：老實(shí)公道特色主題客棧（天涯石附近，200-300元/晚）、貝螺灣民宿（大村，150-250元/晚）。
• 特色體驗(yàn)：海邊漁家樂(lè)（如灣畔聽(tīng)海小院，80-120元/晚，推窗見(jiàn)海）。

餐飲推薦

• 本地特色：清蒸大蠔（欽州四大海產(chǎn)之一，58元/份）、香煎金鯧魚(yú)（68元/條）、椒鹽皮皮蝦、海鴨蛋、海鮮粥、酸嘢（腌芒果/李子，5元/盒）、水籺（1.5元/塊）、二馬路無(wú)名豬腳粉（18元/碗，欽州頂流早餐）。
• 推薦餐廳：三娘灣海鮮總匯（碼頭旁，明碼標(biāo)價(jià)，人均80元）、海角一號(hào)（無(wú)敵海景位，海鮮拼盤(pán)）、新興街炒螺攤（紫蘇炒田螺，30元/份）。

最佳旅游時(shí)間

• 全年適宜，但4-10月最佳，尤以5-9月海豚活動(dòng)頻繁、水溫適中。
• 避坑提示：6級(jí)以上大風(fēng)天停航，出海前需查天氣；快艇顛簸時(shí)抓緊扶手，暈船者提前服藥。

特色活動(dòng)

• 觀中華白海豚：乘船出海，捕捉“海上大熊貓”躍出海面的瞬間。
• 趕海體驗(yàn)：退潮后挖沙蟹、撿貝殼，工具租賃10元/套。
• 非遺漁家文化：烏雷漁村拉大網(wǎng)、參觀海女文化展示館。
• 科普教育：中華白海豚科普館3D互動(dòng)。
• 露營(yíng)燒烤：清心園、觀潮亭免費(fèi)營(yíng)地，需自帶裝備。

旅游注意事項(xiàng)

• 安全提示：出海前查天氣，6級(jí)以上大風(fēng)停航；快艇顛簸時(shí)抓緊扶手，暈船者提前30分鐘服藥；趕海穿防滑鞋，注意礁石區(qū)牡蠣殼劃傷。
• 環(huán)保要求：自帶垃圾袋，禁止采摘珊瑚、追逐海豚（保持100米距離），沙灘無(wú)垃圾桶需自備零食水。
• 穿著建議：速干泳衣、溯溪鞋、高倍防曬霜、防蚊液、便攜帳篷。
• 其他：景區(qū)內(nèi)部分項(xiàng)目需提前預(yù)約（如觀豚船票、住宿），旺季提前規(guī)劃；部分漁民自稱(chēng)“包看海豚”不可信，建議選景區(qū)統(tǒng)一售票的正規(guī)快艇。

周邊聯(lián)游建議

• 自然景觀：八寨溝（原始森林、瀑布）、三娘灣犀麗灣（免費(fèi)開(kāi)放）、北海銀灘、潿洲島（乘船約1.5小時(shí)）。
• 文化景點(diǎn)：欽州老街、馮子材故居、百色起義紀(jì)念館。